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3 Exercices qui vont booster ta MOBILITÉ⚡

  • 20 mars 2024
  • 1 min de lecture

FULL BODY MOBILITY ⛏️ Tous niveaux !


👉 Avec un baton/barre très légère si tu es débutant

👉 Faire les 3 ensemble comme une séance complète de mobilité

OU

👉 Choisir 1 exercice à faire à la fin de ta séance

Let's go!






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Lift&Stretch

Par Lisa Vuylsteker

Coach sportif à Auderghem

0470316647

Rue Roodenberg 10

1160 Auderghem

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